Корзина

Специальная диета по Пегано для лечения псориаза

Общеизвестно, что человеческий организм способен к самоизлечению. Для этого Джон Пегано специально разработал методику питания для лечения псориаза без применения лекарственных препаратов. По мнению Пегано, основными факторами, которые способствуют оздоровлению всего организма, являются: здоровое и правильное питание, психологический настрой и очищение организма от шлаков и токсинов.

Все внутренние сбои организма выходят наружу через кожные покровы человека. Поэтому важно очистить организм изнутри, как физиологически, так и духовно, чтобы побороть болезнь.

Диета по Пегано

Джоном Пегано была разработана методика питания для лечения псориаза, которая получила мировое название как «диета по Пегано».

Суть диеты состоит в приеме пищи с минимальным количеством калорий и максимально полезной для организма. При этом происходит оздоровление и повышается жизненный тонус. Для этого необходимо соблюдать режим питания и принимать определенные продукты питания.

Сущность лечебной диеты

Диета способна улучшить состояние больного при псориазе. Суть правильного питания по Пегано заключается в поддержании соотношения щелочного и кислотного баланса в глубоких слоях кожи. Диета состоит из нескольких этапов, которых необходимо строго придерживаться.

На первом этапе происходит очищение всего организма от токсинов и шлаков. При этом следует придерживаться фруктовой монодиеты. Она может быть, как цитрусовой, так и яблочной. Длительность диеты на этом этапе составляет 3-5 дней. Для более глубокой чистки кишечника рекомендуется постановка клизм и употребление сорбентов. Прием оливкового масла натощак способствует более мягкому очищению органов желудочно-кишечного тракта. Безболезненное и эффективное очищение кишечника запускает обменные процессы всего организма.

Второй этап состоит в составление специального рациона питания. Продукты питания должны содержать исключительно полезные вещества.

Брокколи

Основными продуктами питания на этом этапе должны быть овощи (брокколи, репа, зелень и другие) и фрукты. Пища должна содержать большое количество витаминов группы В. Это могут быть всевозможные каши, куриное отварное мясо, кисломолочные продукты, морская и речная рыба. При этом необходимо полностью исключить сахар, копченные и консервированные продукты. Такой рацион помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме.

Третий этап называется детоксикацией. Даже при правильном питании в организме накапливается различный «мусор», который отравляет его изнутри. На этом этапе рекомендуется внешнее очищение. Для этого подходят все виды косметических и омолаживающих процедур для кожи.  Во время ремиссии разрешены очистительные и питательные маски на пораженных псориазом участках кожи.

Особые указания при соблюдении лечебной диеты

Особое внимание следует обратить на состояние позвоночника. От его здоровья зависит состояние всего организма. Поэтому следует выполнять комплекс несложный комплекс упражнений для укрепления позвоночника. Занятия любым видом спорта помогут оздоровиться и чувствовать себя лучше. Отказ от вредных привычек улучшает состояние кожи.

Очень важно сохранять психологическое здоровье. Отказ от негативных эмоций и ограждение от стрессовых ситуаций помогут при борьбе с псориазом. При этом нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе и полноценно высыпаться.

При правильном питании по Пегано очень важно соблюдать водный режим. Объем потребляемой жидкости в день должна составлять не менее двух литров. Это могут быть:

  • обычная очищенная бутилированная вода комнатной температуры;
  • натуральные фруктовые соки;
  • свежевыжатые овощные соки;
  • травяные чаи;
  • компоты из сухофруктов.

Соки

Запрещается употребление алкогольных напитков, кофе и томатного сока.

Одновременное употребление цитрусовых и молочных, мясных и крахмалосодержащих продуктов запрещено. Также следует отказаться от всех кондитерских изделий, которые содержат усилители вкуса и искусственные красители. Обязательно нужно следить за качеством продуктов.

Обратить внимание на продукты, которые богаты полезной клетчаткой, а именно: цельнозерновой хлеб, пророщенные зерна пшеницы, гранулированые отруби, орехи и другие. Пищу желательно готовить на пару или запекать с минимальным добавлением соли и специй.

Эффективность методики правильного питания

Продолжительность диеты зависит от состояния больного псориазом. Если человек не испытывает дискомфорта при таком режиме, тогда такой метод питания должен продолжаться пожизненно. При возникновении неприятных ощущений со стороны пищеварительной системы следует посоветоваться с лечащим врачом о целесообразности дальнейшего применения лечебной диеты. На начальном этапе диеты Пегано может возникать дискомфорт при физических упражнениях. В этом случае нужно отдохнуть и не перенапрягать мышцы тела, но прекращать занятия не стоит. Организм со временем привыкнет к таким нагрузкам.

Диета по Пегано

Отзывы больных псориазом свидетельствуют о том, что уже после 15 дней соблюдения диеты, состояние кожи значительно улучшилось. При этом оздоровительный эффект положительно влияет на весь организм, вес приходит в норму, улучшается состояние волос и ногтей, укрепляется иммунитет.

Список продуктов, которые разрешено употреблять при соблюдении лечебной диеты, достаточно велик, поэтому питание должно быть разнообразным и максимально витаминизированным. При этом соблюдается баланс щелочей и кислот 30/70, что неизбежно приведет к оздоровлению кожи и улучшению течения псориаза.

Чтобы исключить обострения псориаза важно придерживаться правила, которое гласит: в здоровом теле — здоровый дух. В этом поможет уникальная диета Пегано, которая поможет восстановить не только физические силы, но и наладить психологическое здоровье.

При пожизненном соблюдении режима питания по Пегано можно оставаться здоровым на долгие годы, нужно только перебороть свою лень.



Рубрики Информация
go-top